HOZZÁVALÓK:

• 2 marék puffasztott rizs
• 50 g étcsokoládé
• 80 g margarin
• 80 g poreritrit (édesítőszer)
• 250 g túró (félzsíros)
• 1 ek görög joghurt
• 0,5 db citrom
• 2 dl narancslé (100 %-os)
• 2 dl szénsavas ásványvíz
• 1 csomag vaníliás pudingpor (cukormentes)
• 3 ek eritrit (édesítőszer)

ELKÉSZÍTÉS:

1. A csokoládét megolvasztjuk és összekeverjük a puffasztott rizzsel. Egy kapcsos tortaformába eloszlatjuk a masszát, és hűtőbe tesszük 2-3 percre.
2. A túrót villával összetörjük, összekeverjük az olvasztott vajjal, poreritrittel, görög joghurttal és a citrom reszelt héjával és levével. A puffasztott rizses réteg tetejére kenjük a túrós réteget.
3. A pudingport kevés narancslével simára keverjük, majd hozzáadjuk a többi narancslevet, a szénsavas vizet és az édesítőt. Forrásig főzzük, majd időnként kevergetve hűtsük ki. Ráöntjük a túrós rétegre, és néhány órára hűtőbe tesszük.

Kalóriatartalom* (összmennyiségre)	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
6532 KJ/ 1556 kcal	53 g	95 g	115 g

*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.