Mi a program lényege?

Ez az úgynevezett csúsztatott mérés. Az Ön által kiválasztott étkezés, vagy fizikai aktivitás utáni vércukormérések eredményeit jegyezze fel az erre kialakított speciális adatlapba, 7 napon keresztül. A kiválasztott étkezés lehet pl. a reggeli vagy vacsora.

Páros Vércukormérés – 3 könnyű lépésben

1. Határozzon meg magának egy egyszerű témát, amit meg szeretne figyelni a vércukor-önellenőrzés során.
2. Minden nap az étkezés, vagy a fizikai aktivitás előtt mérje meg a vércukorszintjét és a kapott értéket írja be az „Előtte” oszlopba. Az étkezés, vagy a fizikai aktivitás után 1,5-2 órával ismételje meg a vércukormérést és a kapott értéket írja be az „Utána” oszlopba.
3. Hogyan változott a vércukorszintje? A kitöltött táblázatot mutassa meg kezelőorvosának és beszéljék meg a teendőket.

Válasszon ki egy témát, amiről többet szeretne megtudni!

• Hogyan változik a vércukorszintem, ha szendvics helyett salátát eszem?
• Hétvégéken miért magasabb a vércukorszintem reggeli után?

• Vacsora után 20 perc séta képes-e megváltoztatni a vércukorszintemet?
• Hogyan alakul a vércukorszintem, ha autó helyett gyalog járok munkába?

• A stressz csökkentésével csökkenthető-e a vércukorszint?

• Elsősorban azoknak a 2-es típusú cukorbetegeknek, akik diétás vagy gyógyszeres kezelésben részesülnek.

Letölthető adatlap (pdf, 0.2 MB)