Hozzávalók:
80 dkg | karfiol |
1 kis fej | vöröshagyma |
3 ek | olaj |
1 kk | őrölt pirospaprika |
1 szem | szegfűszeg |
1 tk | majoránna |
1/2 kk | őrölt kömény |
1 tk | só |
1 gerezd | fokhagyma |
3 dl | tejföl |
2 dkg | teljes kiőrlésű liszt |
½ csokor | petrezselyemzöld |
Elkészítés:
1. A karfiolt rózsáira szedjük, megmossuk.Tápanyagtartalom*(Össz mennyiségre):
Kalóriatartalom | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
252 Kcal | 8,2 g | 17 g | 17 g |