Szivárványos vitaminsaláta

Hozzávalók (4 személyre):

20 dkg fejes káposzta
12 dkg kukorica, mirelit
16 dkg sárgarépa
12 dkg póréhagyma
1 ek olívaolaj
1/2 db citrom
1 csokor petrezselyem, friss
só
borsikafű
A kép illusztráció

Elkészítés:

1. A sárgarépát, fejes káposztát és póréhagymát megmossuk, és szeletelővel felcsíkozzuk vagy nagylyukú reszelőn lereszeljük.
2. Egy tálban összerakjuk a felcsíkozott zöldségeket, kukoricát.
3. Meglocsoljuk citromlével, olívaolajjal és sózzuk.
4. Borsikafűvel ízesítjük.
5. Hűtőben hagyjuk állni, majd tálalás előtt friss petrezselyemzölddel meghintjük.
6. Ha főétkezésre szeretnénk fogyasztani, jól komplettálható főtt tojással vagy pulykasonkával.

Tápanyagtartalom* (1 személyre):

Kalóriatartalom Fehérje Zsír Szénhidrát
744 KJ (178 kcal) 8,7 g 3,3 g 18,7 g
*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.
bottom-right-corner
Kérdése van? Hívja ingyenes zöldszámunkat
munkanapokon, 8:30-16:30 között!
06-80-200-694
Copyright ® Roche Diagnostics

Az Accu-Chek Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök.
Az Accu-Chek Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
Az Accu-Chek Connect orvostechnikai eszköz.
A Bio-Króm-DIA 60x tabletta étrend-kiegészítő.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik.

E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.

a kockázatokról olvassa el a használati Útmutatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát!