Köles leveles spenóttal

Hozzávalók:

24 dkg köles
16 dkg paraj, leveles
2 gerezd fokhagyma
1 ek étolaj (repce)
só
A kép illusztráció

Elkészítés:

1. A kölest kétszeres mennyiségű sós vízben megfőzzük.
2. A spenót leveleket megmossuk, a fokhagymát megpucoljuk, és apróra vágjuk vagy reszeljük.
3. Olajon megpirítjuk a fokhagymát, majd a megmosott spenótleveleket rádobjuk, megfonnyasztjuk.
4. A kész kölest a spenóthoz adjuk, és így tálaljuk köretként.

Tápanyagtartalom*(Össz mennyiségre):

Kalóriatartalom Fehérje Zsír Szénhidrát
1399 KJ (334 Kcal) 8 g 12 g 47 g
*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.
Kérdése van? Hívja ingyenes zöldszámunkat
munkanapokon, 8:00-17:00 között!
06-80-200-694
Copyright ® Roche Diagnostics

Az Accu-Chek Active, Performa, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök.
Az Accu-Chek Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
Az Accu-Chek Connect orvostechnikai eszköz.
A Bio-Króm-DIA 60x tabletta étrend-kiegészítő.


E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások az Ön országában másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban az Ön országában érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.

a kockázatokról olvassa el a használati Útmutatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát!