Hozzávalók (4 adaghoz):
22 dkg | Félzsíros tehéntúró |
1 dl | 12% zsírtartalmú tejföl |
8 dkg | Dióbél |
Elkészítés:
1. A túrót törjük át, majd keverjük ki a tejföllel és a darált dióval. Édesen és sósan is kipróbálhatjuk, de natúr ízében is kellemes fogyasztani.Tápanyagtartalom*(1 adagra):
Kalóriatartalom | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
996 KJ (238Kcal) | 13 g | 18 g | 5g |