Hozzávalók:
10 dkg | paraj |
12 dkg | sárgarépa |
12 dkg | csicseriborsó |
8 dkg | cukkini |
2 ek | olaj |
4 ek | liszt, teljes kiőrlésű |
1 db | tojás |
fokhagyma | |
borsikafű | |
só |
Elkészítés:
1. A zöldségeket megmossuk, megtisztítjuk.Tápanyagtartalom*(Össz mennyiségre):
Kalóriatartalom | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
1 461 KJ (350 Kcal) | 11,2 g | 17,7 g | 36,2 g |