HOZZÁVALÓK:

• 160 g jégsaláta
• 200 g sütőtök
• 80 g sárgarépa
• 1 db narancs
• 1 db lilahagyma
• 2 ek tökmagolaj
• balzsamecet

ELKÉSZÍTÉS:

1. A sütőtököt negyedeljük, és előmelegített sütőben nem teljesen puhára sütjük.
2. A kihűlt, meghámozott tököt felkockázzuk. A zöldsalátát megmossuk, a hagymát vékonyra vágjuk, a sárgarépát felcsíkozzuk, a narancsot felkockázzuk.
3. A saláta hozzávalóit egy tálba tesszük, fogyasztás előtt megcsepegtetjük tökmagolajjal és balzsamecettel.

Kalóriatartalom	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
125,17 kcal	2 g	5,48 g	16,38 g

*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.