HOZZÁVALÓK:

• 10 dkg banán
• 20 dkg fagyasztott áfonya
• 150 ml almalé
• 2 ek. Joghurt
• Energiamentes édesítőszer

Topping:

• 2 dkg mandula
• idénygyümölcs (alma)
• 1 dkg zabpehely

ELKÉSZÍTÉS:

1. A fagyasztott áfonyát tegyük turmixgépbe és almalével, banánnal turmixoljuk homogén állagúvá. Adjuk hozzá a többi összetevőt a topping kivételével és turmixoljuk addig, amíg krémes állagot nem kapunk.
2. Szedjük tálakba és díszítsük ízlés szerint a topping összetevőivel.

1 adag kalóriatartalom	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
221 kcal	5 g	6 g	33 g

*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.