HOZZÁVALÓK:

• 1 közepes cékla (15 dkg tisztítva)
• 1 nagy édes narancs (20 dkg tisztítva)
• 1 db sárgarépa (15 dkg tisztítva)
• 1 marék madársaláta
• ¼ db kígyóuborka
• 1 dl víz (ha túl sűrű a turmix, akkor még adjunk hozzá vizet)
• 1 csipet fahéj
• eritrit, ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉS:

1. Mindent beleteszünk a turmixba és összekeverjük.
2. Közvetlenül fogyasztás előtt készítsék. Jó napindító lehet reggel, de délután uzsonnaétkezésre is remek választás. Próbálják ki.
3. Más zöldségek és gyümölcsök is használhatók. Télen a cékla, narancs, sárgarépa mellett, könnyen beszerezhető alapanyagok még a lilakáposzta, alma, kivi. Ezekből is finom turmix (smoothie) készíthető.

Kalóriatartalom	Fehérje	Zsír	Szénhidrát
98 kcal	3 g	0 g	19 g

*A tápérték számítás a Nutricomp szoftverével készült.