A Konyhatündér Varázsnasi rovat
támogatója az Accu-Chek Performa
vércukormérő gyártója
a Roche Magyarország Kft.

Medvehagymás túrókrémmel töltött koktélparadicsom

A túrókrémes paradicsom egy csodaszépen tálalt túrókrém, ami egyben ízletes "nasi”. Uzsonnára, tízóraira kínálhatjuk a gyerekeknek. Mellé magas rosttartartalmú teljes kiőrlésű kenyeret vagy magvas kenyeret adjunk. Készíthetjük a gyerekkel közösen, így jó szórakozás, de lehet meglepetés is. Ellenállhatatlanul szép és finom.
Hozzávalók:
Díszítésnek:
-450 g félzsíros túró
-50 ml joghurt
-só, bors
-15 db nagyobb koktélparadicsom
-4 ek főtt quinoa
-1 gerezd fokhagyma, reszelve

Kellék:
-újhagyma (sötétzöld része) – szár
-petrezselyemszál
Összes energia- és tápanyagtartalom:
Fehérje: 30 g
Zsír: 13 g
Szénhidrát: 24 g

1 db "tulipán" energia- és tápanyagtartalma:
Energia: 22 kcal
Fehérje: 2 g
Zsír: 0,8 g
Szénhidrát: 1,6 g
Lépésről lépésre
1. A túrót és a joghurtot villával összetördeljük egy üvegtálban és hozzáadjuk a quinoát. Sózzuk, borsozzuk, belereszelünk egy gerezd fokhagymát, majd jó alaposan átkeverjük. A túrós masszát habzsákba töltjük.
2. A paradicsomok tetejénél vágjunk egy keresztet és emeljük ki óvatosan a paradicsomok belsejét, majd annak helyére töltsük bele a túrókrémet.
3. Tálaláskor a paradicsom lesz a tulipán "virága", míg az újhagyma zöld része a "szára". Egy petrezselyemszállal átkötve alakítjuk ki a “csokrot”.
Kérdése van? Hívja ingyenes zöldszámunkat
munkanapokon, 8:00-17:00 között!

06-80-200-694

Az Accu-Chek Active, Performa, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök.
Az Accu-Chek Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
Az Accu-Chek Connect orvostechnikai eszköz.
A Bio-Króm-DIA 60x tabletta étrend-kiegészítő.


E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások az Ön országában másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban az Ön országában érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.

a kockázatokról olvassa el a használati Útmutatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát!